Простая профилактика простуды

C приближением зимы возникает опасность стать жертвой простудных заболеваний. Особенно часто это заболевание подвергаются маленькие дети. Врачи, кстати, предупреждают, что внезапного заболевания ребенка может предшествовать стрессовая ситуация, это касается даже гриппа или ОРЗ. Все мы знаем, как важно, чтобы у наших малышей не было особых нервных потрясений, теперь для этого есть еще одна [Читать полную версию]

Как худеть правильно

Хотите сбросить вес? Прислушайтесь к популярным «народным премудростям» и … действуйте наоборот! Люди любят задавать вопросы о похудении. Например, такие: «Что мне есть?», «Какие нужны тренировки?», «Чего ждать от лекарств?», «Помогает ли кодирование?» И т. д. И на каждый из них есть ответы. То скажут друзья, то найдется в Интернете … Но поскольку [Читать полную версию]

Низкокалорийная диета

Механизм образования жиров в подкожной клетчатке достаточно известен. В упрощенном виде его можно представить так: все поступившие сверх меры калории не исчезают и не выводятся из организма, а откладываются в виде жира впрок. С одной стороны, это выработала эволюция защитный процесс, благодаря которому организм пытается «предвидеть» возможное наступление голодных дней и тщательно к [Читать полную версию]

Помидоры — продукт для низкокалорийной диеты

Сегодня без помидоров невозможно представить наш стол. Из сырых плодов готовим салаты или едим их просто с солью.

Вкусные они и поджаренные вместе с яйцами, тушеные с другими овощами, фаршированные. Даже странно, что до XVIII века эти овощи считались ядовитыми. Зато когда люди их распробовали, то уже не жалели эпитетов, называя [Читать полную версию]

Диеты или здоровое питание?

Существуют тысячи диет. Однако небольшой процент людей, которые в течение длительного периода времени действительно в состоянии их соблюдать и выполнять правила, предусмотренные ими. Многие люди, которые сидят на диете, расслабляются или у них поднимается уровень холестерина, так как они стараются придерживаться иной диеты, поскольку первая показалась очень тяжелой. Особенно если они уже питаются относительно здоровой [Читать полную версию]

Похудеть со скакалкой

Всем известна скакалка — прекрасный инструмент для похудения. Занятия со скакалкой позволяют худеть быстро, сжигая за четверть часа почти 200 ккал.

Такой способ похудения, как похудеть с помощью скакалки или других подручных средств, становится все более популярным. Все уже понимают, что одними диетами, без физических упражнений, значительно сбросить вес вряд ли [Читать полную версию]

Лакомства для худеющих

Вы худеете и вам везде мерещатся пирожные и конфеты, а при виде тортика вы теряете силу воли? Мы разобрались, все сладости одинаково вредны для фигуры и нужно безжалостно вычеркивать их из своего рациона.

Лакомства для худеющих сладкоежек — тема № 1, потому что без них им «жизни нет». На самом деле [Читать полную версию]

Японская диета

«Японская диета» разработана специалистами японской клиники «Яекс». Рассчитана диета на 13 дней. Авторы диеты обещают, что за это время обмен веществ перестроится на иной ритм работы и стойкий эффект от применения диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий. Верить этим обещаниям — решайте сами. Итак, что же представляет из себя [Читать полную версию]

Похудение за народными методами. Фитокомпоненты для похудения

Проблема ожирения и борьбы с лишним весом появилась не вчера. За прошедшие века накопилось немало народных рецептов похудения.

Преимущества похудения народными средствами: прежде всего — это натуральность компонентов; низкая цена на составляющие рецептов; достаточно широкий спектр применения. Как похудеть народными средствами?

К недостаткам похудение народными средствами можно, пожалуй, отнести [Читать полную версию]

Борьба с лишними килограммами после рождения ребенка

Всех новоиспеченных мамочек объединяет общая проблема — как вернуть себе вес, который был до рождения ребенка. Вот пять эффективных советов, которые позволят вам снова одеть ваши старые джинсы.

Для многих женщин является значительным потрясением, что они и месяц и два после рождения никак не могут вернуть свою прежнюю вес. Помните, что [Читать полную версию]

Страница 3 из 512345