Домашняя ароматерапия

Всего лишь три вида качественного ароматического масла могут составлять домашнюю аптечку для решения целого ряда задач. Ароматические масла могут оказаться полезными в лечении целого ряда заболеваний и помощи при эмоциональных стрессах. Эффективные результаты приносит применение только высококачественных продуктов. Синтетические комбинации, несмотря на уверения производителей, не только не позволят достигнуть необходимого эффекта, но и способны вызывать осложнения.

Эфирное масло лаванды

Эфирное масло лаванды имеет много полезных свойств: от ослабления эмоционального стресса и лечения бессонницы до заживления ожогов. Убедитесь в том, что масло лаванды, которое вы собираетесь использовать, является натуральным и высококачественным. Ниже приведены некоторые способы использования лавандового масла.

  • Ожоги Широко известна история исследователя ароматерапии Gattefosse, который при эксперименте в лаборатории получил сильный ожог. Случайно опустив обожженную руку в чистое лавандовое масло, он обнаружил, что боль утихла очень быстро, а процесс заживления происходил намного быстрее обычного. Если вы пытаетесь лечить ожоги второй степени и выше, предварительно обратитесь за медицинской помощью. При обычном домашнем ожоге просто нанесите несколько капель чистого масла на вздутие. Не используйте лавандовое масло на открытых ранах, не получив медицинской помощи.
  • Релаксация Если вы наблюдаете беспокойство у ребенка или сами испытываете нарушения сна, то молекулы ацетата линалоола /lynalyn/, которые содержатся в эфироном лавандовом масле, способны оказать существенную помощь. Несколько капель лавандового масла можно применить в английском стиле, то есть, сделать ароматический массаж, или поместить несколько капель в ладошку и периодически вдыхать запах масла. На ночь можно капнуть несколько капель масла на подушку. Маленьким детям очень нравится запах лаванды.

Эфирное масло эвкалипта

У большинства людей отмечается положительная реакция на запах эвкалипта. Он незаменим при лечении респираторных заболеваний и аллергии.

• Респираторные заболевания Обратите внимание, что большая часть эвкалиптового масла завозится из Китая, а китайское масло является менее ценным для ароматерапии. Большую ценность представляет масло из австралийского кустарника Eucalyptus polybractea CT cineole. Эвкалиптовое масло может быть очень полезным при синусите и затрудненном дыхании. Не рекомендуется, чтобы масло вступало в контакт со слизистой оболочкой. Поэтому его лучше не использовать в виде аэрозолей или закапывать в нос. Лучше всего использовать эвкалиптовое эфирное масло, как компонент массажного, или смазывать неразбавленным маслом подошвы ног. Для маленьких детей рекомендуется применять масло из листьев Ravensara aromatica , которое является наименее агрессивным и может быть использовано даже на участках, близко расположенных к шее и лицу.

Эфирное масло мяты перечной

Эфирное масло мяты перечной или Mentha Piperata может быть полезным для облегчения боли, снятия тошноты и, как общий стимулятор. Это очень универсальное масло, которое можно просто добавлять в воду и употреблять ее. Даже одна капля качественного мятного масла в пяти литрах воды ощущается на вкус.

  • Облегчение боли Масло мяты перечной применяется многими массажистами, поскольку является очень эффективным для снятия напряжения в мышцах. Его можно использовать для снятия боли от ушиба отдельных участков: голени, части руки или ноги. Неразбавленное масло в количестве нескольких капель помещают на ушибленное место и аккуратно втирают. Противопоказан контакт масла со слизистой оболочкой или нанесение на открытую рану. Масло мяты также эффективно при лечении головной боли. Его втирают в виски и затылочную часть головы. Остерегайтесь попадания масла в глаза.
  • Тошнота и проблемы пищеварения Масло мяты перечной может быть очень эффективным для снятия тошноты, чаще всего, все что нужно, это просто вдыхать его. Масло мяты используют при спазмах или ощущении переполненности желудка. Добавьте каплю масла в стакан чистой воды, или даже просто капните на язык. Масло мяты является хорошим освежителем дыхания! Эти три вида эфирных масел могут стать отличным началом для создания домашней аптечки для ароматерапии.

Эфирные масла для похудения: снижаем аппетит

Эфирные масла для похудения помогают снизить повышенный аппетит. Можно выбрать для себя ароматическую диету, и она поможет уменьшить аппетит. При острых приступах голода необходимо вдыхать аромат зеленого яблока или ванили. Так же подойдут и эфирные масла лаванды, иланг-иланга, жасмина или розы — они успокаивают, ослабляют и немного подавляют повышенную деятельность центра отвечающего за аппетит. Масла можно добавить в аромалампу или вдыхать из ткани.

Эфирное масло корицы снижает тягу к сладкому. Его приятный аромат помогает создать домашний уют. Особенно рекомендуется это масло для использования в холодное время суток. Чтобы помочь себе съесть меньше, нужно начать ароматическую процедуру примерно за 20 минут до приема пищи.

Рекомендуем прочитать «Пилинг в домашних условиях»

Обсуждаем

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>