Как приготовить суп из сельдерея для похудения?

Как приготовить суп из сельдерея для похудения?

Сегодня существует тысячи рецептов и препаратов для снижения веса. А, по сути, избавиться от лишних килограммов можно, лишь подобрав для себя правильное и сбалансированное питание. По мнению диетологов, существует большое количество продуктов, употребляя которые, можно снизить вес, приобрести стройность и помочь организму оставаться здоровым и молодым.

Таким продуктом является обычный сельдерей, в частности суп из него. Как приготовить суп из сельдерея для похудения мы сегодня и расскажем.

О сельдевом супе для снижения веса известен давно. Его включают в свой рацион питания много публичных людей. Он полезен во влиянии на общее состояние организма человека и способен убрать лишние килограммы.

 Что же такое сельдерей?

Это уникальный овощ. В состав этого продукта входит огромное количество витаминов, минералов, других полезных элементов. В его составе — железо, цинк, кальций, фосфор, витамины E, РР, С, В. И этим не ограничивается степень его полезности.

Сельдерей очень ценный в диетическом плане. На его основе разработаны диетологами проверенные временем системы питания. Обязательно для сельдереевом диеты-употребления супа из этого уникального овоща. Седьдереевая диета рассчитана на 7 дней. Врачами-диетологами во время диеты рекомендуется употребление овощей и фруктов, кроме картофеля, бананов и винограда. Главное блюдо диеты — суп из сельдерея. Его нужно есть каждый день по тарелке. Он улучшает обменные процессы в организме и помогает избавлению от лишнего веса.

Готовим суп из сельдерея для похудения

Приготовить суп из сельдерея — не трудоемкое занятия. Надо взять примерно 500 гр. стеблей этого овоща, столько же капусты, 6 небольших луковиц, 3 помидора (свежих или консервированных). Можно добавить 2 стручка болгарского перца (зеленого) и специи. Солью увлекаться не стоит.

Все ингредиенты нужно помыть и просушить. Затем все разрезать на кусочки, залить водой в количестве трех литров и добавить специи. После этого можно ставить кастрюлю на плиту, содержимое довести до кипения, скрыть и варить все до готовности. Вот так очень просто и легко готовится полезнейший суп для похудения.

Полезные свойства сельдерея для похудения

Люди, сбросили вес благодаря такой диете, говорят, что в таком супе абсолютно нет калорий. Обладая нулевой калорийностью, суп из сельдерея благотворно влияет на весь организм человека. Сельдерей способен нормализовать давление, повысить иммунитет, укрепить сердце и сосуды, очистить организм от образованных свободных радикалов, защитить от возникновения опухолей, снизить в крови уровень холестерина.

Использование сельдерея в приготовлении блюд, его регулярное употребление способствует укреплению общего состояния организма и может омолодить его. Он нормализует работу желудочно-кишечного тракта, приводит в норму обменные процессы. Те, кто пробовал придерживаться сельдереевом диеты, утверждают, что с ее помощью можно за 7 дней сбросить до 5 килограммов.

Многим очень сложно совсем отказаться от мучных кондитерских изделий, от сладостей. Но отличный результат — прекрасная стройная фигура — стоит того. После выхода из диеты необходимо всегда держать себя в форме, употребляя обычную пищу ограниченными порциями. А лучше больше вообще не употреблять вредные в диетическом плане продукты. Сладости — вредная привычка вроде курения. От них вполне можно отказаться ради красивой фигуры и здоровья, которые можно получить благодаря сельдереевой диете, в основе которой — суп.

3 комментария Как приготовить суп из сельдерея для похудения?

  • Alex a

    Отзывы от похудевших женщин говорят сами за себя сельдереевая диета в буквальном смысле творит чудеса. Такая диета очень эффективна, так как ее основой является низкокалорийный суп из сельдерея. Для похудения и коррекции массы тела достаточно лишь пройти двухнедельный курс питания и к тому же сельдереевый суп можно есть без ограничений.

  • deraa

    Для начала научимся правильно готовить суп. Суп из сельдерея для похудения можно готовить несколькими способами. Первый способ приготовления суп подойдет для более строгой диеты.

  • laska

    Отзывы от похудевших женщин говорят сами за себя сельдереевая диета в буквальном смысле творит чудеса. Такая диета очень эффективна, так как ее основой является низкокалорийный суп из сельдерея. Для похудения и коррекции массы тела достаточно лишь пройти двухнедельный курс питания и к тому же сельдереевый суп можно есть без ограничений.

Обсуждаем

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>