Красота тела зависит от Вас

Индустрия красоты стала развиваться очень стремительно. Современные салоны красоты и модные бутики для нас уже не новинка. И не только молодежь, но и зрелые мужчины и женщины стали уделять больше внимания своему внешнему виду. Это естественно. Мы долгое время ходили серыми и одинаковыми, поэтому модную волну все «подхватили» с удовольствием.

Красота тела зависит от Вашей настойчивости.

Жизнь современной женщины стало стремительнее, чем каких-то 100 лет назад. Нам нужно успеть сходить на работу, после магазины, кухня, семья. И вечером уже как выжатый лимон, естественно не думаешь о сохранении красоты, только бы до кровати добраться. Именно поэтому, от многих женщин можно услышать фразу «мне некогда», «у меня нет времени следить за собой, у меня семья» и т.д.

Частично они правы. Но как же быть в такой ситуации? Как найти время для себя, между прочим Любимой?

Прежде всего знайте — все возможно. Главное понять, что каждый день состоит из больших и маленьких привычек. Мы привыкли с утра чистить зубки, умываться, завтракать. А после работы, как на автопилоте — кухня, занятия с детьми, телевизор, потом быстрый вечерний туалет и в кроватку ….

Работаем над привычками

Попробуйте заменить некоторые старые привычки на более полезные:

  • Просыпаетесь, сладко потягиваетесь и улыбаетесь новому дню. Доброе утро, солнышко! — Говорите себе — Сегодня меня ждет удачный и счастливый день! Красивый и позитивный настрой — это то, что способствует Вашему хорошему здоровью и красоте. Вы получаете заряд энергии, который в течение дня очень пригодится.
  • Как только встали, выпейте 1-2 стакана чистой воды. В стакан можно добавить мед и сок лимона. Такой напиток поможет запустить Ваш организм и очистить его от шлаков. А шлаки, как известно, одна из причин наших болезней. От них наша кожа выглядит не лучшим образом. В течение дня так же пейте чистую воду. Для этого поставьте на видное место бутылку с дневной нормой воды (1,5 — 2 литра), чтобы не забывать пить.
  • Умывемся правильно. Вода из под крана вредит нашей коже. Поэтому лучше заменить привычное умывания водопроводной водой на умывания кубиками льда. Заранее заморозив отвары трав или очищенную воду, разведение с соком огурца (чем старше огурец, тем лучше для кожи. Для косметического льда также подойдет минеральная вода. Старайтесь водить кусочком льда по массажным линиям лица, не забывая о шею и зону декольте.
  • После мытья волос используйте вместо купленных бальзамов отвары трав (лопух, крапива, ромашка). Прекрасный блеск волосам придаст столовая ложка яблочного уксуса на литр прохладной воды. Можно вместо яблочного уксуса использовать лимонный сок.
  • Масочки для лица, шеи, рук и тела. Если никак не находится времени для того, чтобы сделать себе маску из нескольких ингредиентов, то помните, что маски можно делать в ходе приготовления пищи.
  • Ваша кожа будет упругой и красивой, если не забывать протирать тело 2 раза в день кубиками льда, лучше с отваром ромашки или других, любимых трав.
  • Физкультура, упражнения «по пути». Никто не отменял пользу физических упражнений, но только ежедневно делать даже 10-ти минутные упражнения не так уж просто. Это же нужно заставлять себя, уж лучше полежать и отдохнуть.
  • После 18 часов не есть. Но будет очень полезно за час до сна выпить немного горячего молока с медом и специями (кардамон, фенхель, шафран). Порцию молока определите для себя сами. Начните с четверти стакана. Если утром увидите белый налет на языке — уменьшите порцию, если все хорошо, доведите постепенно порцию до 1 стакана молока.
  • Перед сном старайтесь прогуляться на свежем воздухе хотя бы 15 минут. Наконец вечером, намажьте личико, шею и ручки кремом. Вещества всех косметических средств, действующих активнее впитываются ночью, когда температура тела понижается.

Эти рекомендации можно рассматривать как каждую отдельную. И если постепенно, шаг за шагом заменять не полезные привычки на полезные, то со временем втянитеся и будете получать от этого удовольствие, хорошее самочувствие, а внешность будет радовать долгие годы.

Обсуждаем

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>