Народные способы и рецепты похудения

Народные способы и рецепты похудения

Народная медицина тоже предлагает свои рецепты, диеты и методики похудения, причем часто похудеть народными методами и более легко, и вкусно, чем на жестких диетах

Чем хороши народные рецепты для похудения?

Прежде всего тем, что и народные диеты, и сборы построены максимально комфортно для человека. Конечно, похудеть за один день или за неделю с помощью народных способов вряд ли удастся, но это тот самый случай, когда вы будете худеть правильно.

Правильно — значит восстанавливать свой обмен веществ, убирать шлаки и жир, а не гнать воду непонятными таблетками. И возврат веса при грамотном подходе к проблеме похудения народными методами вам не грозит. Не случайно в последнее время на народную медицину и похудение народными методами такой спрос. Люди стали понимать, что хорошо и что плохо, что полезно, что нет. Предлагаем вашему вниманию несколько известных народных рецептов похудения

Варенье из тыквы для похудения

Чаще лишний вес набирается через неправильный обмен веществ, в таком случае организм требует восстановить нормальный метаболизм и очиститься от вредных накоплений. Так помогите ему похудеть простым народным способом — вареньем из тыквы

Для изготовления варенья «стройности» вам потребуется:

  • 3 кг тыквы;
  • 2 апельсина;
  • 1 лимон;
  • Сахар

Рецепт: сначала тыкву очищенную от кожицы и внутренней мякоти необходимо порезать кусочками, затем добавить апельсины и лимон с цедрой. После этого перемешать с сахаром по вкусу и сварить в 2 приема на медленном огне. Получится очень сладкая диета для похудения, не оторвешься

Сбор трав, который поможет вам похудеть

А вот народный рецепт сбора трав, который поможет вам похудеть. Нацелен он, прежде всего, на очищение организма, что очень правильно (в скобочках указано количество частей):

  • Кора крушины (3);
  • Кориандр (3);
  • Корень солодки голой;
  • Лист сенны (4);
  • Трава горца перечного (2);
  • Трава фиалки трехцветной (2);
  • Лист толокнянки (2).

Этот набор трав нужно с вечера заварить в термосе в пропорции: 1 ст.л. смеси стаканом кипятка. Утром процедить и выпить. Так нужно делать в течении 4х недель

Травяные ванны для похудения

Народные целители знали, что увеличивают эффект похудения травяные ванны, которые усиливают метаболизм. Для них нужен следующий сбор:

  • Кора крушины (3);
  • Трава фиалки трехцветной (3);
  • Корень солодки голой (2);
  • Корневище пырея (2);
  • Трава горца перечного (2).

На 1 л воды добавить 4 ст. л. сборы, довести до кипения и варить еще 15 минут, после чего процедить и добавлять в ванну ежедневно. Температуру воды желательно держать в пределах от 37 до 40 градусов. Принимать такие ванны можно в течении 10-15 дней

Еще один народный рецепт для похудения

Еще для одного народного рецепта, помогающего быстро избавиться от нескольких лишних килограммов, нужно:

  • Яблоко;
  • Корень сельдерея;
  • Стакан простокваши;
  • Корень хрена;
  • Соль

Тертое яблоко нужно смешать с корнем сельдерея в соотношении 3 к 1. Мелко натереть корень хрена и добавить его вместе с простоквашей к яблоку с сельдереем. Посолить можно по вкусу. Съедайте это каждый вечер в течение недели, и похудение не заставит себя долго ждать

Конечно, лучше здорового образа жизни, средства для похудения не найти. Народные рецепты похудения хороши, но они должны стать лишь добавлением к вашему девизу — поменьше есть и побольше двигаться!

Обсуждаем

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>