Ошибки ухода за кожей

Хоть и говорят, что учиться можно только на собственных ошибках, но это не касается ухода за собой: здесь нужно принимать во внимание опыт своих предшественниц. Своих ошибок вы обязательно наделаете в любви, в профессии, в семье … а вот насчет кожи лица — давайте обобщим наш опыт и опыт наших старших подруг и выделим основные ошибки в уходе за своим лицом.

Не обращать внимания на свой тип кожи

По молодости мы часто и не знаем, даже не задумываемся о том, к какому типу относится наша кожа. Особенно, если проблем пока немного. И соответственно, часто в молодости покупаем те продукты, которые видели у мамы, подруги, Полная версия «Ошибки ухода за кожей»

Как сохранить глаза здоровыми?

Потеря зрения является одной из частых проблем для людей зрелого возраста. Болезни глаз коварные и длительное время могут никак себя не проявлять. А потому каждый уважающий себя человек, и особенно после сорока лет, должен посещать офтальмолога с целью проведения профилактических осмотров.

Глаз — это орган, внутри которого производится жидкость. Для поддержания нормального баланса существует специальный «фильтр». Именно этот «фильтр» после сорока лет начинает «засоряться» — лейкоцитами, продуктами жизнедеятельности. К сорока это еще не очень заметно, но после, а затем каждые три последующих года необходимо регулярно измерять внутриглазное давление, чтобы не пропустить начало болезни. И если человек смотрит на фонарь или лампу и видит радужные круги, это уже свидетельствует о ненормальном очном давления — глаукоме .

Пройти диагностику можно в поликлинике, в кабинете доврачебной приема, в «оптике», где медики имеют лицензии на офтальмологическое Полная версия «Как сохранить глаза здоровыми?»

Полезные советы желающим похудеть

Можно выделить восемь привычек, которые мешают нам быть в форме. Каждая девушка знает: калорий следует потреблять не больше, чем расходует организм. Однако окружающий мир навязывает нам правила, которые никак не согласуются с принципами здорового питания. Если вы сможете искоренить в себе хотя бы две из описанных моделей поведения, то запросто убережетесь от 500 лишних ккал ежедневно, что равно 3 кг в месяц. Сторонникам бытовой экономии

Можете ли вы пройти мимо огромной коробки зефира?

Мы психологически и генетически устроены так, что выбираем порцию больше, чем способны съесть. И маркетологи умело этим пользуются. Двойные упаковки, большие коробки и скидки при оптовых покупках. Мы не можем устоять перед таким изобилием, переедаем и неизбежно округляемся.

Выход один: оптом закупайте только полезные продукты — фрукты, овощи, соки, геркулес. Радуйтесь тем, что деньги, потраченные Полная версия «Полезные советы желающим похудеть»

Что такое здоровый сон?

Мы все часто говорим о том, как правильно питаться, заниматься спортом, работать, и совершенно несправедливо забываем о том, что на наше здоровье влияет и отдых, особенно сон. Итак, как правильно спать, чтобы сон стал максимально полезным для нашего организма.

«Беспокоитесь, что не удается поспать пресловутые восемь часов? В этом ваша первая ошибка», — пишет The Independent, ссылаясь на доктора Нерини Рамлахан.

Главное — качество сна, а не его продолжительность. Кроме того не стоит преувеличивать важность того, что нужно воздерживаться от еды перед сном. По словам специалиста, гораздо важнее вовремя Полная версия «Что такое здоровый сон?»

Красивый макияж губ

В Древнем Египте знали толк в женской красоте — ведь именно жители страны песков и пирамид научили весь мир подводить глаза, принимать ароматические ванны и красить губы. Помада — изобретение египтян, которым пользуется сегодня весь мир. Многие женщины без нее чувствуют себя буквально голыми, ведь губы — это та часть лица, при правильной расстановке акцентов, дополняет образ или даже самостоятельно его формирует. Природные матовые губы выдают нежность и беззащитность, розовая помада говорит о романтичности, в то время как красная говорит об уверенности в себе, а темная насыщенная помада — признак властности и даже агрессивности. Всю свою сущность Полная версия «Красивый макияж губ»

Сокотерапия

Улучшить самочувствие можно не только таблетками, но и соками из ягод и трав. Еще Гиппократ пил гранатовый сок при болях в желудке. Но о сокотерапии заговорили совсем недавно: в 1951 году немецкий врач Ойген Хойна разработал систему лечения с помощью смесей соков фруктов, трав, овощей и ягод, взятых в определенных пропорциях.

Чем хорош сок?

Вся химия, которая попала в фрукт, овощ из земли и воздуха, хранится в клетчатке. А сок идеально чистый. Усваивается он на все 100% и только за 10-15 минут. С соком вы получаете так необходимые организму минералы, витамины, микроэлементы. Помимо Полная версия «Сокотерапия»

Упражнения для пресса: плоский живот и осиная талия — легко!

Многие из нас мечтает о тонкой талии и плоском животе. Мы спим и видим, как исчезнут лишние складочки, как можно будет летом носить открытые топики и демонстрировать накачанный пресс. Иногда мы даже начинаем, ни с того ни с сего, качать пресс или садимся на диету, но вскоре, не дождавшись результатов, «остываем» к соблазнительной идее похудения и машем на себя рукой. Мол, плоском животе и тонкая талия — это или дар Божий, или прерогатива звезд шоу-бизнеса. Придя к такому выводу, мы легко отказываемся от нагрузок и подчас с удовольствием пожимаем плечами: не всем же быть стройными и подтянутыми.

На самом деле, мы опускаем руки совершенно напрасно. Во-первых, Полная версия «Упражнения для пресса: плоский живот и осиная талия — легко!»

Как обмануть старость и выглядеть моложе?

Зачем тратить огромные деньги на косметические процедуры и пластическую хирургию, если скрыть свой возраст можно намного проще и дешевле.

  • Подушка. Тем, кто любит спать на животе, придется отказаться от этой вредной привычки. Дело в том, что во время сна уткнувшись лицом в подушку, в то время сокращается кровоснабжение в этой области. А если делать это регулярно, то рискуете заработать морщины. Кроме того, трения о ткань травмирует кожу, так что выбирайте наволочки мягкие — из сатина или шелка.

Полная версия «Как обмануть старость и выглядеть моложе?»

Эпиляция без боли

И не просто без боли, а в комбинации с релакс-воздействием водной стихии. На какие только жертвы не идут девушки ради красоты! Мы готовы голодать и потеть в спортзале, красить волосы и завивать ресницы. Избавляться от целлюлита, нежелательных волос и т.д., и т.п. И этот спасение от нежелательных волос многим из нас дается ценой гибели драгоценных нервных клеток от болевого синдрома, «дарят» нам эпиляторы. И очень хорошо, что наша доблестная наука не оставляет нас, несчастных, но красивых … И периодически радует новинками, позволяющие переносить все тяготы Полная версия «Эпиляция без боли»

Выбор бюстгальтера

Женщины тщательно выбирают новое платье, обращая внимание на пошив, удобство, красоту, однако к выбору белья часто подходят с меньшей скрупулезностью. Согласно выводам экспертов 7 из 10 женщин носят неправильный размер бюстгальтера.

Тело женщины в течение жизни меняется, меняется и форма груди, часто женщины игнорируют эту особенность и продолжают носить белье привычного размера, однако этот небольшой огрех может повлиять на здоровье женщины, поэтому к выбору бюстгальтера необходимо относиться более серьезно.

Определить необходимый размер бюстгальтера можно самостоятельно или с помощью специалиста. Специализированные магазины имеют обученный персонал, который поможет подобрать белье необходимого размера. Если вы решили определить необходимый размер самостоятельно воспользуйтесь сантиметровой лентой — сначала измерьте объем под грудью, при этом стойте прямо и свободно, лучше если эти замеры вам поможет кто-то сделать, например подруга. Запишите полученный результат. Потом измерьте объем груди на уровне сосков — этот объем будет соответствовать размеру необходимой вам чашечки. С результатами измерений смело можете направляться в магазин где консультант подберет бюстгальтер, который будет Полная версия «Выбор бюстгальтера»

Страница 12 из 33« Первая...1011121314...2030...Последняя »