Экскурсии по Санкт-Петербургу

Как сделать волосы густыми

Густота волос зависит от количества волосяных фолликулов на коже головы. Эта величина определяется генетически. Ученые подсчитали, что в среднем на коже головы человека находится 100-150 тысяч фолликулов. Подсчитано, что в день человек теряет до 100 волос, это нормальный процесс роста и развития волос. Существует множество факторов, которые могут повлиять на выпадение волос и сделать некогда густую шевелюру не такой роскошной. Использование горячего фена, химическая завивка, частые окрашивания, неблагоприятные погодные условия, сильные стрессы, серьезные заболевания — вот те причины, Полная версия «Как сделать волосы густыми»

Топ-5 способов взбодриться на работе

Что делать, если на работе закончились силы? Часто бывает так, что во время трудового дня вы чувствуете усталыми и расклеены. Сосредоточиться трудно, а дел еще очень много. И все они требуют от вас внимания и сосредоточения. Предлагаем вам несколько способов, как быстро привести себя в тонус.

  1. Разминка. Если вы долго сидите за компьютером, у вас нередко болит спина и затекают ноги. Вы можете размяться прямо на рабочем месте. Не отвлекаясь от работы, вытяните ноги, оторвите ступни от пола и удерживайте их на весу подольше. Это поможет вам улучшить Полная версия «Топ-5 способов взбодриться на работе»

5 шагов навстречу красоте

Верни свежесть лицу за 3 дня до Нового года Хочешь быть очаровательной в новогоднюю ночь? Но, как всегда, бросаешься наводить марафет 31 декабря, в 18:00?Поздно … Если не хочешь полночь превратиться в тыкву, начни готовить свое лицо к праздникам не за несколько часов, а минимум за несколько дней. Предлагаем тебе новогоднюю программу красоты для лица. В течение 3 дней строго соблюдай нашим рекомендациям, и в новогоднюю ночь выглядеть отдохнувшей и помолодевшей. И все это без толстого слоя косметики и грима. 1. Зарядка для лица Обрати внимание, делать упражнения можно в удобное для тебя время и место. Сначала хорошо потянись и восстанови дыхание (сделай глубокий вдох — выдох 5-8 раз). Затем расслабь тело и каждую его мышцу, сделай вращательные движения руками, несколько Полная версия «5 шагов навстречу красоте»

Как начать заниматься спортом

Заставить себя приступить к занятиям — очень нелегко. Множество людей начинает, бросает, снова начинает и снова бросает. Так как же все-таки заставить себя заняться таким полезным и интересным занятием — спортом?

Главные проблемы Почему же такое огромное количество людей терпит неудачу? Вот некоторые факторы:

  • Очень трудно. Мы беремся за упражнения с энтузиазмом, ставим перед собой большие цели, жаждем удовлетворить амбиции. Сразу заставляя себя заниматься по часу в день, мы понимаем, что это для нас очень тяжело, и бросаем начатое.
  • Очень многое. Часто мы намерены делать очень много. Мы Полная версия «Как начать заниматься спортом»

10 сигналов организма, которые нельзя игнорировать

Когда болит в груди, животе или возникла внезапное кровотечение, есть все основания обратиться за срочной медицинской помощью. Но есть ряд менее очевидных симптомов, когда лучше не терять время и обратиться к врачу. Некоторые из них могут вас удивить. Но стоит знать, что они означают, и вовремя получить медицинскую помощь.

Не игнорируйте эти 10 симптомов, знайте — это ваш организм сообщает о своих проблемах.

1. Необоснованная потеря веса

Если вы замечаете, что теряете Полная версия «10 сигналов организма, которые нельзя игнорировать»

Диеты или здоровое питание?

Существуют тысячи диет. Однако небольшой процент людей, которые в течение длительного периода времени действительно в состоянии их соблюдать и выполнять правила, предусмотренные ими. Многие люди, которые сидят на диете, расслабляются или у них поднимается уровень холестерина, так как они стараются придерживаться иной диеты, поскольку первая показалась очень тяжелой. Особенно если они уже питаются относительно здоровой пищей (свежими продуктами или пищей домашнего приготовления, а не фаст-фудом. А если мы все откажемся от диеты и вернемся к «нормальному» способу Полная версия «Диеты или здоровое питание?»

Омолаживающие маски для лица

Когда женщине исполняется 35 лет, ее кожа становится более сухой, теряет эластичность, на лице появляются морщины и первые признаки влияния окружающей среды.

На сегодня существует множество медицинских процедур, способных вернуть вашей коже предварительную красоту, но не каждая женщина решиться подвергнуться хирургическому вмешательству. Как альтернативу, предлагаем вам воспользоваться народными рецептами омолаживающих масок для лица. Конечно, ни одна маска или крем не способны избавить вас от морщин, которые бы ингредиенты не входили в их состав, но им по силам осуществить сильное тонизирующее и разглаживающее действие Полная версия «Омолаживающие маски для лица»

Ученые нашли самую полезную специю для организма

В Испании ученые из университета Мигеля Эрнандеса решили выяснить, какая специя полезная для здоровья. Оказалось, что лидером в списке приправ стала гвоздика, ведь она имеет наиболее ярко выраженными антиоксидантными свойствами, а также помогает улучшить качество пищи. Среди списка исследуемых в Испании пряностей были также орегано, тимьян, розмарин и шалфей. «Эфирные масла гвоздики убивающие паразитов и вредные микроорганизмы, содержащиеся в сырой рыбе, яйцах или чем-то вроде стейка с кровью, — комментирует событие диетолог и гастроэнтеролог Андрей Колесник. — Поэтому приправлять блюдо гвоздикой — значит Полная версия «Ученые нашли самую полезную специю для организма»

Похудеть со скакалкой

Всем известна скакалка — прекрасный инструмент для похудения. Занятия со скакалкой позволяют худеть быстро, сжигая за четверть часа почти 200 ккал.

Такой способ похудения, как похудеть с помощью скакалки или других подручных средств, становится все более популярным. Все уже понимают, что одними диетами, без физических упражнений, значительно сбросить вес вряд ли удастся. Такая простая вещь, как скакалка, поможет вам решить эту проблему и худеть более качественно и быстро.

Наверняка в вашем доме еще с советских времен завалялась какая-нибудь скакалка. Так вот, отыщите ее, или купите новую, и устройте у себя дома фитнес-центр для начинающих. И будьте Полная версия «Похудеть со скакалкой»

Кофеин: хорошо или плохо?

Научные исследования такого заурядного вещества как кофеин, содержащийся в кофе и чае, привели к результатам, которые иначе, как шоковыми, не назовешь.Кофеин, как оказалось, провоцирует мастопатию — образование в ткани молочной железы кистозно-фиброзных уплотнений, грозящих перерасти в раковую опухоль. К тому же, кофеин расстраивает сердечный ритм, и если вы пьете кофе часто и много, у вас может развиться тяжелая форма аритмии.

Но и это не все. Врачи убеждены, что кофеин провоцирует рак желудка у тех, кто наследственно подвержен. Кофеин давно применяется в спорте, хотя положительное действие кофеина на спортивные качества окончательно не подтверждено. Есть Полная версия «Кофеин: хорошо или плохо?»

Страница 18 из 33« Первая...10...1617181920...30...Последняя »