Простые способы похудеть. Что вы пьете

Потеря веса дается легче, когда вы прилагаете для этого усилия. Если вы начали вносит изменения в свой рацион питания, настало время внести некоторые изменения в напитки которые вы потребляете. Урезание жидких калорий может иметь огромное значение для вашего успеха в долгосрочной перспективе. Вот несколько способов, чтобы сделать сокращение калорий из напитков, которые вы потребляете.

Что вы пьете?

Вы пьете сладкие напитки? Вы забываете включить потребление напитков в свой пищевой дневник, или когда отслеживаете калории? Это может быть большой проблемой, так как количество жидких калорий, которые вы можете потреблять весьма поразительны. Полная версия «Простые способы похудеть. Что вы пьете»

Домашняя ароматерапия

Всего лишь три вида качественного ароматического масла могут составлять домашнюю аптечку для решения целого ряда задач. Ароматические масла могут оказаться полезными в лечении целого ряда заболеваний и помощи при эмоциональных стрессах. Эффективные результаты приносит применение только высококачественных продуктов. Синтетические комбинации, несмотря на уверения производителей, не только не позволят достигнуть необходимого эффекта, но и способны вызывать осложнения.

Эфирное масло лаванды

Эфирное масло лаванды имеет много полезных свойств: от ослабления Полная версия «Домашняя ароматерапия»

Овощная диета для похудения

Полнота является большой проблемой для все большего и большего количества людей на нашей планете. Малоподвижный образ жизни и употребление в пищу высококалорийных и одновременно вредных продуктов питания провоцирует набор веса.

Вместе с тем есть отличная панацея от проблемной полноты, можно примерить под себя то или иное сбалансированное по микроэлементам и полезным витаминам меню овощной диеты для похудения. В этом случае будем вкусно худеть.

Овощи и фрукты рекомендуются не только диетологами, но и всеми врачами. При любой болезни, будь это сахарный диабет, проблемы с сердечно-сосудистой или пищеварительной системой, и даже опорно-двигательным аппаратом употребление в пищу овощей Полная версия «Овощная диета для похудения»

Пилинг в домашних условиях

Пилингом (от английского «to peel») называют специальную процедуру очищения кожи, которая буквально обновляет и освежает лицо, корректируя неровности и небольшие морщины. Процедура делится на косметический, механический и химический пилинг, у данных методик общая цель — снять верхний ороговевший слой клеток, чтобы «запустить» процессы обновления клеток кожи.

В салоне вам предложат несколько видов пилинга:

Броссаж или brush-пилинг

Броссаж-пилинг производиться с помощью вращающихся щеток из натуральной или искусственной щетины. Пилинг лица делают на очищенную от макияжа и распаренную кожу, по массажным линиям. Процедура Полная версия «Пилинг в домашних условиях»

Секреты привлекательности славянских красавиц

Женская красота была в большом почете на просторах древней Руси. Если девушка слыла дурнушкой, то даже при хорошем приданном, ей было не легко найти жениха. В то же время, красивые, но бедные невесты вполне могли рассчитывать на удачное замужество. Это прослеживается даже в русских народных сказках.

Больше всего ценились дородные статные белокожие женщины, с ярко-красными губами, тёмными бровями и ресницами. Серьёзными изъянами считались веснушки, смуглый цвет лица, рыжие волосы, редкие или крупные зубы, худоба.

Но не смотря на довольно высокие требования, красавиц на Руси было не Полная версия «Секреты привлекательности славянских красавиц»

Как справиться с первыми признаками простуды?

В осенне-зимний период вероятность простудных заболеваний и ОРВИ повышается в несколько раз. Конечно, профилактика гораздо лучше лечения, но практически каждый сталкивался с ситуацией, когда назавтра предстоит множество важных дел, и тут как назло – простуда. В таких случаях возникает вопрос, что делать, как оперативно облегчить свое состояние и не дать болезни вывести вас из строя надолго.

Если вы чувствуете все симптомы надвигающейся простуды

Во-первых, необходимо хорошенько прогреться. Для этого лучше всего подойдет горячий душ или ванна, принимать которые следует хотя бы 10-15 минут. Сразу же после этого нужно ложиться в постель, укрывшись теплее, чем обычно. Разогревание способствует повышению температуры тела, при которой организм гораздо успешнее борется с начинающимся заболеванием.

Рекомендуется также при первых признаках болезни принять большую дозу витамина С – порядка 1000 мг. Эта мера способна предотвратить простуду, или существенно облегчить состояние больного и дальнейшее течение заболевания.  Полная версия «Как справиться с первыми признаками простуды?»

Эфирные масла и их свойства

Эфирные масла известны и используются с древних времен для ухода за красотой и здоровьем. Это чистые, концентрированные экстракты из цветков, листьев, хвои, коры, и фруктов, получаемые методом экструзии или путем дистилляции.

Эфирные масла это маслянистые органические соединения, которые являются смесью ароматических веществ. Растения, содержащие большое количество эфирных масел, называются ароматическими. Некоторые растения благоприятно действуют на центральную нервную систему, и это их свойство используется для ванн. С точки зрения косметики наибольшее значение имеют их антисептические, дезинфицирующие, эпителизирующие, противовоспалительные свойства.

Чистые эфирные масла — естественные оздоровительные средства, нетоксичны, не обладают побочными эффектами, не разрушают работы органов и систем человека. Эфирные масла широко используются в ароматерапии

История эфирных масел.

Эфирные масла имеют давнюю и богатую историю. Первые упоминания о благотворном влиянии эфирных масел на тело, разум и сердце, появились уже в древние времена. Высоко ценились в древних культурах дальнего и ближнего Востока (Египет, Китай, Индия), о чем свидетельствуют многочисленные письменные Полная версия «Эфирные масла и их свойства»

Все виды пилинга для омоложения кожи

Возраст, к большому сожалению, не делает нас моложе. К тому же он оставляет свои отметки на коже. Идеальная кожа предмет женской гордости, поэтому морщинки, рубцы и пигментные пятна настроения особо не прибавляют.

Старение кожи является следствием замедления процессов отшелушивания омертвевших клеток с заменой их на новые. Люди научились стимулировать процесс обновления кожи через эффективную процедуру – пилинг. Эта процедура подразумевает снятие верхнего слоя кожи, не затрагивая более глубокие слои.

Существуют несколько видов пилинга. Они отличаются глубиной воздействия и способом снятия слоя. Какой выбрать, лучше всего посоветует косметолог. Полная версия «Все виды пилинга для омоложения кожи»

Зеленый чай, как источник здоровья и долголетия

Любой чай полезен для человека. Особенно зеленый, обладая прекрасным ароматом и вкусом, он к тому же содержит в своём составе много полезных веществ: различные витамины, эфирные масла, антиоксиданты и другие биоактивные элементы.

Полезно пить зеленый чай, если вы заняты трудной и монотонной работой. Данный напиток эффективно стимулирует мозг, улучшая работоспособность, особенно при умственных нагрузках.

В зеленом чае витамина С в десять раз больше, чем в черном. Благодаря витамину Р укрепляются стенки сосудов, поэтому он считается отличным профилактическим средством при лечении Полная версия «Зеленый чай, как источник здоровья и долголетия»

Простуда на губах-лечим дома народными средствами

Герпес, или проще говоря простуда на губах весьма распространенная болезнь среди людей, хоть раз этой болезнью болел каждый человек на земле, эта болезнь сама по себе не вызывает никакой опасности, однако если ее не лечит, то может привезти к заражениям, вот именно они и вызывают опасность, да и с эстетической точки зрения простуда на губах не выглядит эффектной, и портит весь вид человека. Часто на форумах, посвященных здоровью можно встретить вопросы: «как лечить простуду на губах », « вылез герпес что делать». Ответ на этот вопрос могут быть разными, средство для лечения простуды на губах можно выбрать разное, будь то традиционная медицина, или народная, главное чтобы все это было безопасно, и не вылилось в болезнь еще хуже. Полная версия «Простуда на губах-лечим дома народными средствами»

Страница 3 из 3312345...102030...Последняя »