ПОЧЕМУ БОЛЯТ СУСТАВЫ

ПОЧЕМУ БОЛЯТ СУСТАВЫ

 Почему начинают болеть суставы? Одной из причин является нарушение обмена веществ в организме, в результате которого происходит процесс оседания солей мочевой кислоты в суставах. Это и вызывает боль.

Чтобы улучшить состояние здоровья в таких случаях, следует потреблять больше фруктов, овощей, особенно петрушки, укропа, сельдерея и фенхеля. Следует ограничить потребление яиц, жирных сортов мяса и рыбы.

Хорошо помогают настои из листьев земляники лесной, ежевики сизой, малины обыкновенной, смородины черной. Эти высоковитаминные средства активизируют обмен веществ в организме и имеют значительный тонизирующий, потогонный и мочегонный эффект. На собственном опыте убедился, что постоянное употребление чая из листьев земляники лесной и сныти обыкновенной — прекрасная профилактика образования камней в почках и мочевом пузыре и оседания солей мочевой кислоты в суставах.

Земляника лесная — мочегонное средство, улучшает обмен веществ, предотвращает образование песка и камней, уменьшает количество мочевой кислоты и ее солей, способствует очищению крови, расширению периферийной кровеносной системы, улучшает работу сердца, снижает кровяное давление, обладает кровоостанавливающим, вяжущее, отхаркивающее, спазмолитическое, глистогонное, ранозаживляющее, противовоспалительное, жаропонижающее и успокаивающее действие.

Сныть обыкновенная регулирует обмен веществ, пищеварение, обладает мочегонным, смягчающее, противовоспалительное, обезболивающее и ранозаживляющее действие. Для лечения обменного полиартрита (в том числе суставов) смешайте 1 часть травы сныти обыкновенной и 2 части листьев земляники лесной. 2-3 столовые ложки измельченной смеси залить 0,5 л кипятка, прокипятить на медленном огне 5 мин, после чего настоять 2 часа. Пить по 0,5 стакана 3 раза в сутки за 30 мин до еды. Курс лечения — 2 месяца. Повторять курсы нужно ежеквартально в течение 1,5-2 лет.

  • Ешьте студень. Хондроитин содержится не только в лекарствах, но и в студене. Ешьте его несколько раз в неделю.
  • Пейте молоко. Из микроэлементов хрящей больше нужен кальций. Лучше усваивается нашим организмом молочный кальций. Если вы не страдаете непереносимостью молока, пейте его ежедневно по 300-400 мл.
  • Занимайтесь йогой и пилатесом. Многие упражнения направлены на разработку гибкости суставов: чем они гибче, тем крепче.
  • Принимайте ванны. Вода должна быть почти горячей. Добавьте лечебные соли, ромашку, шалфей, сосну.

Обсуждаем

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>