Причины и способы борьбы с выпадением волос

Небольшая часть женщин сразу реагирует на проблему, как только она появилась. Большинство бьет тревогу, когда вместо шикарной шевелюры в руках остается маленький хвостик. Для восстановления волос, нужно разобраться, что стало причиной их выпадения.

На этом этапе многие думают, что достаточно по втирать в голову или сделать маски для волос и проблема решена.

На самом деле, все не так просто, как кажется на первый взгляд. Чтобы спасти волосы от выпадения, нужно принимать препараты внутрь, помогать восстановиться ему извне, а также откорректировать свое питание.

Причины выпадения волос

1 причина: стресс

До появления стресса побуждают не только негативные события. Вызвать его могут также свадьба, путешествие в экзотические страны и прочие весьма приятные события.

При легком стрессе поможет валерьянка, чаи из мяты, зверобоя. Во время путешествия в экзотические страны, не забывайте, что тамошняя вода и еда могут спровоцировать сильный стресс для организма, поскольку их компоненты являются необычными и отличаются по химическому составу. В первые дни выбирайте блюда, к которым вы привыкли дома. Это относительно внутреннего.

Извне поможет массаж головы, который не только расслабляет, но и стимулирует рост волос. 10 — 15 минут массажа ежедневно хватит, чтобы через несколько недель почувствовать результат. Массаж проводится подушечками пальцев круговыми движениями. Таким способом к волосяным луковицам поступает кровь, обогащенная кислородом, что способствует их укреплению. Когда речь идет об очень сильное выпадение волос и гнойничковые заболевания кожи головы, то массаж делать нельзя!

2 причинам: неправильное питание

Неправильное и несбалансированное питание — это не только жесткие диеты, это также вегетарианство и сыроедение. Организму необходимые растительные и животные белки и жиры. Отрицательное действие на организм человека происходит не только от избытка жиров, но и при их недостатке. Жирорастворимые витамины А, D, E и K в большинстве содержатся в жирах, а при их нехватке шелушится кожа и выпадают волосы.

От обезжиренным диет нарушается гормональный баланс, а именно от гормонов зависит плотность и красота женского шевелюры.

Волосы более чем на 65% состоит из белков, поэтому очевидны все подводные камни вегетарианства. Не все белки, которые необходимы человеку, может образовать организм. Готовы, они поступают с пищей. Употребление только растительных белков не может полностью компенсировать потребности организма, нужны еще и животные белки. Главное — употреблять все в меру.

3 причина: внешние природные факторы (солнце, мороз)

Путешествие на море приносит массу удовольствия и хороших воспоминаний, но, зачастую, и сухое и ломкие волосы. Под действием солнца и соленой воды организм теряет водорастворимые витамины С, РР, группы В, которые так ему необходимы. Выход — пить больше воды и принимать дополнительно витаминные комплексы. Извне используйте спреи для волос с UV-фильтрами и головные уборы.

Мороз также вреден для шевелюры, а головной убор ее защищает. Тем, кто категорически видказуеться от шапок, шляп и капюшонов нужно постоянно делать увлажняющие и укрепляя маски для волос из трав и природных компонентов. Например такая: смешать репейное или оливковое масло с медом и яичным желтком и втереть в кожу головы. Оставить на 1 час, после чего помыть голову с шампунем. Если есть перхоть, можно еще добавить заранее размоченный в кипятке и отцеженный черный хлеб.

Готовые маски, которые продаются в магазине не дадут желаемого эффекта.

4 причина: таблетки и лекарственные препараты

Некоторые медицинские препараты при длительном применении побуждают к выпадению волос. К ним относятся: антибиотики, антикоагулянты, антидепрессанты, нейролептики и др..

Обсуждаем

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>