Слоятся ногти — что делать

Слоятся ногти - что делать

Все это, конечно же, шутки, но когда ногти начинают слоиться, становится совсем не до шуток. Мало того что некрасиво, так еще и неприятно.

Любые изменения в нашем организме происходят не просто так. Если слоятся ногти, причину, прежде всего, необходимо искать внутри. Это может свидетельствовать о неправильном и нерациональном питании. Нарушения в обмене веществ могут быть первым звоночком серьезного заболевания.

Почему слоятся ногти

  • Дефицит витаминов, минералов и питательных веществ, прежде всего, кальция, железа, серы, цинка, магния, витаминов группы В, витамина А и С. Чаще проблема расслоения ногтей постигает нас в зимний период и весной, то есть когда организму и не хватает витаминов.
  • Нарушение обменных процессов, нездоровая микрофлора кишечника и хронические заболеваний желудочно-кишечного тракта.
  • Высушивание ногтевой пластины под действием агрессивных моющих средств и частого контакта с водой.
  • Нерегулярный и неправильный уход за ногтями с применением некачественной косметики.
  • Вредные привычки: курение, алкоголь, привычка грызть ногти, систематически нарушая йх структуру.

Что делать если слоятся ногти на руках

Прежде всего, пересмотрите свое питание. Это основа основ, без которой все внешние средства будут малоэффективными.

Нередко проблема расслаивающихся ногтей , постигает женщин при соблюдении строгих диет. Если эта участь постигла и вас, самое время переходить на нормальное питание, пока организм не «порадовал» вас еще каким-нибудь сюрпризом.

Нехватка кальция — самая главная причина расслоения ногтей. Решить ее помогут препараты, содержащие кальций и витамин D в масле. Чистый кальций, содержащийся в молочных продуктах, усваивается плохо, но включить в свой рацион ценные молочные продукты все же стоит.

Белковая пища, богатая аминокислотами, которые являются строительным материалом для ногтевой пластины, просто незаменима в борьбе с расслоением ногтей.

Обязательно обогащаем рацион разнообразными фруктами, овощами, зеленью, сухофруктами, которые наполняют наш организм ценными витаминами и минералами. Частыми гостями на вашем столе должны стать бананы, киви, орехи, смородина, яблоки, бобовые, печень, постное мясо, настои из лопуха и ромашки, компоты из сухофруктов.

Любят ногти и желатин, поэтому порадуйте себя и близких желе или заливной рыбой. Также можно растворить 1 ч.л. желатина в теплой воде, дать настояться в течение 10-15 минут и принимать один раз в день.

В зимне-весенний период, как в профилактических, так и в лечебных целях можно принимать поливитаминные препараты, Благо в аптеках есть предостаточно комплексов непосредственно выделены на оздоровление ногтей и волос.

Защита ногтей от негативных внешних факторов

Чтобы защитить ногти от негативного влияния внешних факторов, прежде всего, необходимо выбирать мягкие моющие средства, содержащие питательный комплекс для ухода за руками или использовать перчатки. В зимнее время нужно обязательно носить теплые рукавицы и не забывать питать ногти кремом.

Правильный маникюр

При расслаивании ногтей маникюр рекомендуется проводить не реже одного раза в две недели. При этом 2-3 дня желательно дать ногтям для отдыха и дыхания от лаков и других агрессивных косметических средств. Жидкость для снятия лака и сам лак не должны содержать ацетона. Также желательно отказаться от использования металлических пил, заменив их стеклянными или керамическими. Выбирайте лак, содержащий питательные вещества, увлажнители, волокна шелка или нейлона.

Масла, ванночки, маски для лечения ногтей

Оливково-лимонная маска

Один из лучших натуральных средств против слоения ногтей — оливковое масло, богатое витаминами и микроэлементами, которое необходимо обогатить несколькими каплями лимонного сока, нанести на ногти, надеть тряпичные перчатки и оставить на ночь. Также можно делать ванночки с добавлением оливкового масла и лимонного сока.

Массаж маслами

Замечательная процедура для укрепления и улучшения структуры ногтевой пластины — массаж с использованием растительных и эфирных масел. В качестве основы подойдет оливковое или кунжутное масло, которое необходимо обогатить несколькими каплями розовой, сандалового или жасминовой эфирных масел.

Солевые ванночки для ногтей

Купите натуральную морскую соль без красителей, ароматизаторов и отдушек. Растворите 1 ст.л. в небольшом количестве воды. Опустите в воду руки и подержите минут 20. После ванночки смажьте руки и ногти хорошим питательным кремом. Для профилактики достаточно будет одной процедуры в неделю. В лечебных целях проводите процедуру 2-3 раза в неделю.

«Запечатывание ногтей»

«Запечатывание ногтей» — это косметическая процедура, которая проводится в салонах. Ее суть заключается в нанесении на ногтевую пластину нескольких слоев питательных веществ, витаминов и микроэлементов, призванных восстанавливать, питать, укреплять и защищать ногти от агрессивного внешнего воздействия. Эффект длится около двух недель.

В случае если косметические процедуры и корректировка питания не приносят положительных изменений и ногти слоятся прежнему обязательно обратитесь к врачу.

Обсуждаем

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>