Народные средства от судорог в ногах

Судороги в ногах

В нашей статье «Судороги в ногах народные средства лечения» мы расскажем вам, как с помощью народных средств лечить судороги. Если вам приходилось просыпаться от боли в ноге, тогда нужно этой проблемой заняться всерьез.

Чаще болезненные судороги возникают в икроножных мышцах. Причины могут быть разные: стрессы, переутомление мышц ног, недостаток кальция в [Читать полную версию]

Персональный тренер. Зачем нужен фитнес-тренер?

Зачем нужен персональный тренер? Спрашивают много самодовольных новичков спортзала. Я и сам все знаю — вот мышцы, а вот — тренажеры! Однако, не все так просто, как кажется на первый взгляд. Задача тренера — не просто научить пользоваться им.

Хороший, квалифицированный инструктор порекомендует наилучший путь для достижения желаемого результата, посоветует оптимальный режим питания [Читать полную версию]

Как избавиться от храпа

Как избавиться от храпа

Очень многие люди храпят во сне, сами того не зная. Мириться с храпом способен далеко не каждый. Согласитесь, что под такие звуки трудно заснуть, даже находясь в одной комнате с человеком, который храпит. Что уж говорить, когда человек лежит под боком.

Храп способен не единожды разбудить среди ночи, и человек, вынужденный [Читать полную версию]

Уход за ногами дома или работая в офисе

Как хочется, чтобы ножки как можно дольше оставались здоровыми и привлекательными! Древняя китайская мудрость гласит: нога – корень здоровья, но подчас мы об этом забываем. Вечером, вернувшись с работы и покончив с повседневными делами, хотя бы раз в неделю нужно делать расслабляющие ванночки для ног и массаж. В воду, приятной температуры, можно добавлять [Читать полную версию]

Худеем дома

Моя статья обращена к тем, для кого слова “лишний вес” – не пустой звук. Я хочу поделиться с вами своим небольшим, но весьма удачным опытом борьбы с лишними килограммами.

Вскоре после рождения двух прекрасных малышей стрелка весов мгновенно поднялась вверх, отметив совсем неутешительный результат для моей отяжелевшей фигуры. Мне стал мешать [Читать полную версию]

Как похудеть после родов

Появление на свет новой жизни меняет в корне жизненные ценности и восприятие мира молодой матери. Ощущение себя в окружающем мире так же изменяется, оттесняются на задний план все комплексы и страхи женщины. Главной задачей и стремлением становятся вырастить здорового и счастливого человека.

Совершенно естественно, что первое время молодая мать поглощена новым [Читать полную версию]

Фитнес и его разновидности

Фитнес индустрия не стоит на месте. В последнее время появилось множество фитнес-тренировок. Постоянно создаются новые тренажеры. Какие-то из новинок приживаются, какие-то уходят в небытие. Как же не потеряться в этом многообразии и найти то, что будет по душе? Ведь на самом деле очень важно, чтобы тип двигательной активности подходил именно вашему складу характера [Читать полную версию]

Как бороться с синдромом ночного питания

Я, правда, сплю ночью крепким сном и никогда не просыпаюсь. Даже в праздничные дни сильные удары от праздничных фейерверков, от которых даже кошка забивается под диван, не беспокоят мой сон. К тому же мне не знакомо это тревожное чувство, которое сосет под ложечкой и заставляет человека выбираться из-под одеяла и идти на кухню [Читать полную версию]

Как избавиться от двойного подбородка

Что только не делают женщины для того, чтобы стать еще лучше. Зверское издевательство над собой, имя которому — биоэпиляция, поэтому конкретный пример.

Есть, к счастью, и более приятные процедуры: SPA, массаж, маникюр в конце концов. В общем, как говорится, для красоты все средства и способы хороши. В том числе и пластическая [Читать полную версию]

Упражнения для деловых женщин

Сегодня все внимание женщин приковано к двум вещам: карьере и фитнесу. И появляется все больше и больше вещей в их жизни, бросающих им открытый вызов. Поэтому, отдавая дань уважения всем современным бизнес-леди, я составила комплекс простых и эффективных упражнений. Это действительно просто и быстро. Теперь, если Вы уже по горло пресытились всем этим [Читать полную версию]