Чем полезно перекусить на работе?

У вас обычно не хватает времени пообедать на работе? Вы спешно перехватываете, что попало или заглушаете чувство голода бесконечными булочками с кофе?

За медвежью услугу организм отомстит вам отрыжкой, икотой, изжогой, снижением работоспособности и прибавкой в весе. Однако «заморить червячка» с пользой для здоровья не так уж сложно. Итак, перекусим, учитывая [Читать полную версию]

Как быстро уснуть

Как быстро уснуть

В насыщенном делами и проблемами современном ритме жизни человеку бывает совершенно не просто отрешиться от всех проблем и забот. И перед сном приходится долго поворочаться в постели в безуспешной попытке уснуть. А ведь сон отвечает за наше здоровье, и лишь крепкий и спокойный сон приносит нам пользу.

Именно поэтому совершенно не [Читать полную версию]

Как преодолеть синдром хронической усталости

Как преодолеть синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости, нередко появляется после инфекционного или какого-либо другого заболевания. При этом этот синдром обычно воспринимается, как временное явление. Однако эта болезнь не всегда может пройти сама собой и чаще затягивается.

Самый распространённый симптом — это постоянное чувство усталости, сопровождающееся изнурённостью и опустошённостью.

[Читать полную версию]

Как справиться с первыми признаками простуды?

В осенне-зимний период вероятность простудных заболеваний и ОРВИ повышается в несколько раз. Конечно, профилактика гораздо лучше лечения, но практически каждый сталкивался с ситуацией, когда назавтра предстоит множество важных дел, и тут как назло – простуда. В таких случаях возникает вопрос, что делать, как оперативно облегчить свое состояние и не дать болезни вывести вас [Читать полную версию]

Как похудеть после родов

Появление на свет новой жизни меняет в корне жизненные ценности и восприятие мира молодой матери. Ощущение себя в окружающем мире так же изменяется, оттесняются на задний план все комплексы и страхи женщины. Главной задачей и стремлением становятся вырастить здорового и счастливого человека.

Совершенно естественно, что первое время молодая мать поглощена новым [Читать полную версию]

Горчичная ванна для похудения

Для многих людей, стремящихся похудеть, неприемлемы диеты и голодания. Одним это противопоказано по здоровью, другим просто трудно сдерживать себя в отношении еды. Это понятно и не требует каких-либо объяснений. Но это не значит, что без диет и истощения голодом похудеть можно. Ведь есть и другие способы приобретения стройной фигуры. Такие люди могут попробовать [Читать полную версию]

Солевые ванны для похудения

Солевые ванны — один из видов терапии, с помощью которых лечат усталость и депрессивные состояния, гипертонию и болезни суставов, заболевания позвоночника и сердечно-сосудистой системы. И это далеко не полный перечень болезней, которые помогают облегчить ванны с солью. Считаю, нужно уточнить заранее, что солевые ванны для похудения будут иметь мало эффекта, если их применять [Читать полную версию]

Как правильно принимать ванну

Все мы любим принимать ванну, особенно в зимний период когда за окном метут снега. Но принятие ванны приносит согревающая эффект но и помогает бороться с усталостью, депрессией и другими болезнями. Как и ко всем лечебных процедур так и до принятия ванны следует подходить правильно.

Вода при принятии Ванны не должна быть [Читать полную версию]

Эпиляция без боли

И не просто без боли, а в комбинации с релакс-воздействием водной стихии. На какие только жертвы не идут девушки ради красоты! Мы готовы голодать и потеть в спортзале, красить волосы и завивать ресницы. Избавляться от целлюлита, нежелательных волос и т.д., и т.п. И этот спасение от нежелательных волос многим из нас дается ценой [Читать полную версию]

Секреты красоты женщин разных стран

Прекрасных женщин во всем мире объединяет одно: они знают, как сохранить свою красоту.

Если бы японка вошла в вашу ванную, она бы удивилась. Ведь у многих японок дома есть специальная комната для купания — настоящее водное королевство особого микроклимата с кучей очищающих средств. На состоянии кожи это сказывается наилучшим образом. Француженки [Читать полную версию]