Ногти расскажут о здоровье

Состояние ногтевых пластинок может многое рассказать о вашем здоровье. Мелкие трещины, ломкость или изменение цвета ногтей иногда бывают первым признаком серьезных заболеваний.

О чем нужно задуматься, если ваши ногти.

Ногти бледные

С возрастом ногтевая пластинка становится светлее в любого человека. Но если вам еще нет 30, а ваши ногти Полная версия «Ногти расскажут о здоровье»

Деформация ногтей

Нередко это бывает следствием воспаления окружающих ногтевых тканей, вызванного бактериальной или грибковой инфекцией. Входными воротами для микроорганизмов становятся маленькие ранки и царапинки, возникающие к примеру, при неаккуратном, грубом удалении кутикулы при маникюра. Проникновению инфекции способствует Полная версия «Деформация ногтей»

Что такое тофу и с чем его едят

Тофу — это творог или сыр из соевого молока. Придуман он был в Китае, после чего попал в Японию, где пришёлся ко двору. Японцы называют его почтительно «о-тофу», то есть «уважаемый тофу». С не меньшим уважением к нему относятся и современные медики. На то есть серьёзные причины.

Тофу — источник лёгкого для усвоения соевого белка. В тофу много кальция, других важных микроэлементов, а также витаминов и фитоэстрагенов, которые защищают сердце и сосуды.

Тофу замедляет процесс старения. Это доказал профессор Денхем Хармен, создатель теории Полная версия «Что такое тофу и с чем его едят»

Как правильно ухаживать за волосами?

Длинные, густые, крепкие, красивые и ухоженные волосы — это лучшее украшение любой женщины. Навряд ли кто-то будет с этим спорить. Но вот обладательницей таких волос удается стать далеко не каждой.

Состояние нашей шевелюры, также как состояние кожи и ногтей напрямую зависит от того, что мы употребляем в пищу. Для того, чтобы питать наши волосы нам необходимо употреблять в свой рацион овощи, фрукты, молочные продукты, мясо, рыбу и, конечно же, не обойтись без биологически активных добавок, витаминов (особенно важна Полная версия «Как правильно ухаживать за волосами?»

Как убрать темные круги под глазами?

Глаза-«зеркало души», украшение любой женщины. Однако, существует множество различных факторов, которые могут затуманить их блеск и омрачить взгляд. Прежде всего, это усталость. Темные круги под глазами появляются в результате общего переутомления и перегрузки организма, а из-за медленного тока лимфы, просыпаясь с утра мы можем обнаружить припухлости век и отёки под глазами. Для того, чтобы решить эту проблему необходимо правильно, регулярно и тщательно ухаживать за своими глазами, наладить режим и вести Полная версия «Как убрать темные круги под глазами?»

Свежевыжатый сок

Польза или вред?

Сейчас большую популярность и даже некоторый модный оттенок приобрело употребление свежевыжатых соков. Но и на этом пути встречаются подводные камни. Попробуем обойти их.

Во-первых, покупая якобы свежевыжатые соки в крупных супермаркетах, убедитесь в том, что они действительно недавно выжаты их фруктов и ягод. Посмотрите время, оно должно быть обязательно указано, обработки фруктов/ягод. Свежевыжатым считается сок, приготовленный не позднее, Полная версия «Свежевыжатый сок»

МЯСНАЯ ДИЕТА

Известно, что мясо богато высоким содержанием белков. Роль белков в организме известна даже людям, мало знакомым с медициной и биологией. Ферменты, антитела, гормоны и другие органические структуры состоят из белков. На сегодняшний день существует достаточно большое количество белковых диет, одной из которых является мясная диета.

Говоря о мясной диете не нужно понимать ее, как отдельную схему питания, только с помощью соблюдения которой, вы достигните желаемого результата. Являясь богатым строительным материалом, белок, должен работать и на то, чтобы убрать жирок Полная версия «МЯСНАЯ ДИЕТА»

Выбираем подушку

От качества подушки напрямую зависит хороший сон, так как с ней вплотную находится в контакте голова, системы, обеспечивающие зрение, слух, обоняние. Врачи утверждают, что 90% всех болезней организм человека может излечить во сне. Мы спим, а организм сам себя лечит. Поэтому наша задача состоит в том, чтобы создать для сна идеальные условия. Мы поговорим об одном предмете постельных принадлежностей – о подушке.

В зависимости от наполнителя, подушки делятся на синтетические и натуральные. Если мы заботимся о здоровье, то идеальным вариантом будет натуральный материал. Полная версия «Выбираем подушку»

Как избавиться от головной боли

Как часто у нас без всякой причины болит голова. Народная медицина знает много способов, как избавиться от этой напасти. Вот пять из них:

Рецепт первый

Надо смешать в равных пропорциях высушенные душицу, кипрей и перечную мяту (всех компонентов в составе должно быть по одной третьей).

Одну столовую ложку этой смеси залить кипятком в объеме пол литра. Настаивать содержимое надо примерно пол часа, укутав при этом полотенцем.

При головных болях употребить пол стакана отвара.

Рецепт второй

Полная версия «Как избавиться от головной боли»

Как бросить курить?

Почему нельзя курить?

Все мы знаем что курить нельзя, а почему спрошу я у вас. Потому что нельзя, это вредно, будете отстаивать вы свое мнение. А насколько, почему это вредно, снова спрошу я. И тут вы сломаетесь. А я сейчас сама вам отвечу на свои вопросы! Во-первых никотин (как мы скоро узнаем составляющая сигареты) вызывает плохую работу мозга некоторые люди даже становятся тупее, во-вторых у людей начинается сильный кашель, в-третьих иногда тошнит и совершенно не хочется есть, четвертое сигарета укорачивает жизнь человека с темпом Полная версия «Как бросить курить?»