Как пить больше воды в течение дня

Как пить больше воды в течение дня

Врачи диетологи фитнес-инструкторы всем нам постоянно повторяют, что нужно пить хотя бы литр-полтора воды в течение дня. Однако как это может показаться простым большинство из нас не в состоянии выпить даже один литр воды. А некоторые вообще забывают про чашку с водой, употребляя только чай и кофе.

Предлагаем вам советы, которые [Читать полную версию]

Как лечить ячмень на глазу, причины появления и лечение в домашних условиях

Как лечить ячмень на глазу

Просыпаетесь утром и чувствуете в глазу очень непонятное болезненное ощущение? Отражение в зеркале не подвело вас — это действительно он, весьма неприятный и неподдающийся никакой маскировке ячмень. Научное название этой неприятности гордеолум. Хотя звучит оно красиво, но о самом заболевании так не скажешь. Глаз очень болит, слезится и иногда чешется. Если не принять [Читать полную версию]

Как повысить иммунитет?

как повысить иммунитет

Вопрос «Как повысить иммунитет» остро встает в зимний и весенний период, когда резервы организма практически исчерпаны, а вокруг бушуют простудные и вирусные заболевания.

Что бы защитить себя и своих близких от упада защитных иммунных сил, мы частенько начинаем впадать в крайности. Пичкаем себя лошадиными дозами витаминов, активно начинаем заниматься спортом и [Читать полную версию]

Как быстро уснуть

Как быстро уснуть

В насыщенном делами и проблемами современном ритме жизни человеку бывает совершенно не просто отрешиться от всех проблем и забот. И перед сном приходится долго поворочаться в постели в безуспешной попытке уснуть. А ведь сон отвечает за наше здоровье, и лишь крепкий и спокойный сон приносит нам пользу.

Именно поэтому совершенно не [Читать полную версию]

Как преодолеть синдром хронической усталости

Как преодолеть синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости, нередко появляется после инфекционного или какого-либо другого заболевания. При этом этот синдром обычно воспринимается, как временное явление. Однако эта болезнь не всегда может пройти сама собой и чаще затягивается.

Самый распространённый симптом — это постоянное чувство усталости, сопровождающееся изнурённостью и [Читать полную версию]

Как правильно загорать в солярии

Как правильно загорать в солярии

В последнее время активно разгораются споры в отношении загара в солярии. Врачи твердят, что вредно, ссылаясь на результаты проведенных исследований. Им в противовес многие доказывают, что если в меру, то только польза, и приводится масса положительных доводов. Но решать к кому прислушиваться только Вам.

Если же жажда золотистой кожи сильнее и [Читать полную версию]

Как избавиться от храпа

Как избавиться от храпа

Очень многие люди храпят во сне, сами того не зная. Мириться с храпом способен далеко не каждый. Согласитесь, что под такие звуки трудно заснуть, даже находясь в одной комнате с человеком, который храпит. Что уж говорить, когда человек лежит под боком.

Храп способен не единожды разбудить среди ночи, и человек, вынужденный [Читать полную версию]

Кому противопоказаны прививки от гриппа

Грипп уже на пороге. Защищаться или нет?

Специалисты утверждают, что в этом году грипп не «порадует» нас своей креативностью. Не добавит нам андреналинчику свиной грипп, не будет птичьего … Вплоть немножко грустно, правда? Неужели так и проживем всю зиму в «здоровой серости»?

Не переживай: грипп все-таки придется. Возможно, не так массово, [Читать полную версию]

Дисбактериоз

Дисбактериоз (от др.-греч. δυσ- — приставка, отрицающая положительный смысл слова или усиливает негативное, и «бактерия») — качественное изменение нормального видового состава бактерий (микробиоты) кишечника или кожи. Существует мнение, что дисбактериоз кишечника возникает в результате нарушения равновесия кишечной микрофлоры из-за различных причин: применения антибактериальных средств, в частности антибиотиков, неправильного питания, нарушения функции иммунитета и [Читать полную версию]

Альвеолит у детей

Зубная боль явление весьма неприятное, независимо от ее характера и происхождения. И альвеолит не является исключением. Возникает альвеолит после удаления зуба, причем не сразу, а по истечении двух-трех дней после операции. Надо сказать, что в большинстве случаев заживление раны проходит без особых проблем. Конечно, в первый день человек испытывает довольно неприятные ощущения, но [Читать полную версию]

Страница 1 из 1112345...10...Последняя »