Горчичная ванна для похудения

Горчичная ванна для похудения

Для многих людей, стремящихся похудеть, неприемлемы диеты и голодания. Одним это противопоказано по здоровью, другим просто трудно сдерживать себя в отношении еды. Это понятно и не требует каких-либо объяснений. Но это не значит, что без диет и истощения голодом похудеть можно. Ведь есть и другие способы приобретения стройной фигуры. Такие люди могут попробовать принимать ванны для похудения, после которых вес теряется от полкилограмма и больше, в зависимости от конституции человека и от особенностей организма. В чем секрет такого заключен действия ванн для похудения?

Эти ванны расслабляющее действуют на организм и хорошо разглаживают кожу. Расслабление кожиприводит к тому, что поры расширяются, и из них выводятся лишние жиры, шлаки и другие ненужные вещества. Кроме того, во время ванны из клеток выводится лишняя жидкость, которая часто становится причиной лишнего веса. Стоит потерять литр-другой жидкости, как вес уходит, становится легче и чувствуешь себя моложе. Проще говоря, с помощью одной лишь процедуры можно привести в норму процесс обмена веществ в организме. Правда, не навсегда. Поэтому рекомендуют проводить серию процедур для достижения наиболее лучшего эффекта. Как правило, курс ванн не может быть менее 12 сеансов, а иногда нужно и больше. При этом ванны могут быть самыми разными — с травами, солью и другими добавками. В этой статье речь пойдет о горчичной ванне для похудения.

Что такое горчичная ванна для похудения

Горчичная ванна для похудения — это отличная оздоровительная процедура с активным действием. Она влияет на кожу человека таким образом, что периферические кровеносные сосуды расширяются, стенки их расслабляются и кровь бежит быстрее по телу. От этого появляется ощущение интенсивного тепла. На коже появляется покраснение, но это нормально. В отличие от многих ванн, эту процедуру можно принимать людям с повышенным кровяным давлением, так как она как раз помогает снизить давление. Также эту ванну можно принимать при простудных заболеваниях, так что можно получить эффект «два в одном» — и простуду полечить, и вес сбросить.

Кроме этого эффекта является большой физиотерапевтический эффект. Если горчичники действуют на кожу точечно, рефлекторно, то получается такое же влияние, но на всю поверхность тела. Горчица также выделяет эфирное масло, которое раздражает нервные окончания. Получается так, что вся кожа согревается, усиливается кровообращение и тем самым ускоряется обмен веществ. А это как раз тот эффект, который нужен для того, чтобы сбросить лишний вес. Причем те же процессы происходят во всех внутренних органах, усиливая целебный результат ванны, так как эти органы связаны с кожей через нервную систему. Поэтому горчичные ванны применяют также для снятия различных воспалений.

Как приготовить и принимать горчичную ванну

Для горчичной ванны понадобится сухая горчица в порошке. На 200 литров воды требуется от 100 до 200 граммов горчицы. Разумно начать с 100 граммов и посмотреть на реакцию организма, потом постепенно объем порошка увеличить. Можно также сделать другой расчет: налить ванну, растворить в ней горчицу в соотношении 50 граммов порошка горчицы на 10 литров воды.

Прежде чем опустить горчицу в воду, ее лучше развести в небольшом количестве теплой воды. Если будут комочки, их нужно тщательно растереть, чтобы получилась консистенция жидкой сметаны. Затем эту закваску выливают в ванну и хорошо перемешивают в воде. Температура воды, при которой можно принимать ванну, должна быть не более 38 º С. А время приема ванны по продолжительности не должно быть более 7 минут. Что касается частоты принятия горчичных ванн, то она составляет примерно 3-4 раза в неделю, или, проще говоря, через один день. При этом надо следить за тем, как реагирует организм на ванну: нет аллергической реакции или других признаков неприятие организмом этой процедуры.

Некоторые принимают ванну сидя. Это делают в том случае, когда есть опасения за сердце. Ванну наливают до такого уровня, чтобы вода доходила до пояса или нижних ребер и принимают как обычно. После ванны обязательно тепло укутывают. Если глаза и слизистые оболочки испытывают резкое действие горчицы, нужно ванну прикрыть плотной тканью.

После принятия ванны горчицу из тела нужно смыть теплой водой, быстро обтереться и на полчаса или на час закутаться во что-то теплое. Вообще, рекомендуют эту ванну делать на ночь, чтобы потом можно было сразу лечь в постель, тепло укрыться и заснуть. Таким образом расслабляющий эффект ванны продолжаться, так как во время сна мы тоже расслабляемся. Получается, что человек будет худеть даже во сне — об этом можно только мечтать.

Недостатки горчичных ванн для похудения

Есть один нюанс, который может сделать процедуру горчичной ванны не очень приятным делом. На теле у каждого человека есть особенно чувствительные зоны, которые могут отреагировать на горчицу не очень. Например, наружные половые органы и соски. Поэтому лучше определить эти места заранее и щедро смазать их вазелином перед тем, как принимать ванну.

И еще одна особенность, которая может испортить впечатление от горчичной ванны: горчица может раздражающе подействовать на глаза и дыхательную систему, поэтому нужно обеспечить их защиту. Для этого после того, как тело погрузится в воду, ванну сверху лучше закрыть плотной тканью. Это может быть плотная простыню или тонкое одеяло, которым нужно укутать шею. Т.е. поверхность ванны должна быть полностью закрыта, чтобы не было испарений горчицы от воды.

Противопоказания для приема горчичной ванны

Всем хороша горчичная ванна, но при некоторых заболеваниях ее применять нельзя. Например, не стоит ее делать при кожных болезнях, так как они могут обостриться. Естественно, нельзя принимать такую ​​ванну, если у человека высокая температура. И без того разгоряченное тело в дополнительном подогреве уж точно не нуждается, так что может стать еще хуже и температура тела может еще повыситься. Противопоказанием к принятию горчичной ванны будет также такая проблема, как кровохарканье, не показана эта ванна и при онкологии.

И еще одно замечание — ни одна процедура для похудения не действует так эффективно, как комплекс мероприятий. Например, если принимает горчичные ванны откажется от углеводистой и жирной пищи — это будет еще один шаг на пути к победе над весом. А если еще он начнет хотя бы делать зарядку — это будет еще лучше. Потому что во многом именно образ жизни определяет состояние здоровья человека. А ванны будут лишь приятным подспорьем в соблюдении здорового образа жизни.

Обсуждаем

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>